电脑游戏直播至少需要 100M的宽带。这是因为游戏直播不仅需要满足高帧率游戏的流畅运行，还需要将游戏画面实时传输给观众，这对上传速率的要求非常高。100M宽带可以确保上传速度达到10Mbps，从而保证直播的流畅性和质量。
对于一般家庭用户来说，500M宽带已经足够应对日常的游戏和娱乐需求，包括高清视频观看和一般的直播活动。但如果目标是进行高质量的游戏直播，或者需要同时进行多个直播任务，那么100M甚至更高速的宽带是必要的。
此外，如果直播内容包含高画质的视频流，比如1080P甚至4K直播，那么所需的上传速度则会更高，理想情况下至少需要达到20-30Mbps，才能保证高质量的视频流畅播放。
综上所述，对于游戏直播，建议选择至少100M的宽带，以确保直播的流畅性和高质量。如果条件允许，更高的宽带速度将带来更好的直播体验。