打游戏时手机或电脑的发烫温度 通常应保持在45度以下。如果超出这个范畴，可能说明散热系统存在问题或者硬件出现故障。对于笔记本电脑，温度通常应控制在30-90度之间，而CPU温度在60℃至90℃之间被认为是正常的。显卡在游戏时的理想温度范围通常在65°C至85°C之间。
这些数据表明，虽然不同的设备（如手机、笔记本电脑、台式机）和不同的硬件组件（如CPU、显卡）有不同的正常温度范围，但总体而言， 45度以下是一个比较普遍适用的安全温度阈值。如果设备在玩游戏时温度超过这个范围，建议检查散热系统是否清洁和有效，或者联系制造商进行进一步的故障排查。