游戏手机在正常运行时的温度一般应保持在 45度以下。如果温度超过这个范围，可能说明手机的散热系统存在问题，或者硬件出现了故障。具体来说，CPU温度在50度以下通常被认为是正常的，但达到50度以上则可能较为危险。同时，机身温度如果达到40度则被认为是较高的，建议用户注意使用。
因此，建议用户在玩游戏时注意手机的散热情况，避免长时间高负载运行，以确保手机在正常温度范围内运行，从而延长手机的使用寿命和保持良好的性能。