玩游戏时， 锁定的帧数主要取决于个人的游戏体验需求和设备的性能。以下是一些常见的观点和建议：
30帧以上
一般人的肉眼能流畅看的帧数是每秒24帧，超过这个值就基本可以认为是流畅的。
30帧以上的帧率可以保证游戏的基本流畅度，对于大多数游戏来说，这个帧率已经足够。
60帧
60帧被认为是现代游戏流畅播放的最低标准，能够提供较为顺畅的游戏体验。
对于FPS电竞类游戏，60帧和更高的144帧甚至240帧的体验又完全不一样，从144帧到240帧的流畅感提升并不明显。
60帧以上的帧率可以显著减少画面撕裂和卡顿，提升游戏的整体流畅度。
设备性能考虑
如果设备性能较高，可以考虑锁定在更高的帧率，如90帧甚至144帧，以获得更顺滑的游戏体验。
如果设备性能一般，保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧。
特定游戏需求
某些游戏可能有特定的帧率要求，例如《赛博朋克2077》在开启DLSS 3后，帧率可从40fps提升至80fps以上。
对于一些FPS游戏，如《穿越火线》，在最高配置下，锁帧120帧可能更为合适。
建议
对于大多数游戏：建议锁定在60帧，以获得最佳的流畅度和游戏体验。
对于高性能设备：可以考虑锁定在90帧甚至144帧，以充分利用设备的性能。
对于一般设备：30-45帧的帧率已经足够流畅，可以根据个人喜好进行微调。
最终，选择锁定多少帧数，应综合考虑个人的游戏习惯、设备性能以及游戏的具体要求。