玩游戏的内存需求 取决于游戏类型、游戏画质设置、以及玩家是否同时运行其他程序。以下是一些一般性的建议：
轻量级游戏和日常使用
8GB内存对于轻量办公、轻量级游戏以及影音娱乐等日常使用场景已经足够应对。
主流游戏
绝大多数游戏在16GB内存下都能流畅运行，尤其是主流游戏开发者通常会以大多数玩家的硬件配置为基础进行优化。
在Steam等游戏平台的硬件调查中，16GB内存的占比也是最高的。
对于一些沙盒类大作，如《方舟》等，由于需要加载大量内容，至少需要32GB内存起步，甚至可能需要上64GB才能满足流畅运行的需求。
高要求游戏
对于那些画面效果极佳、内容丰富的3A游戏，如《赛博朋克2077》、《荒野大镖客2》等，即使在2K分辨率下，16GB内存也完全能够满足游戏需求，但如果玩家同时运行多个程序或挂机其他游戏，可能会遇到内存不足的情况。
对于希望在4K分辨率下玩游戏的玩家来说，32GB内存起步会更为稳妥。
休闲类游戏
对于休闲类小游戏，如《消消乐》、《农场种菜》等，这些游戏不占多大内存，只需要4GB以上运行内存的手机就可以畅玩。
多任务处理
如果玩家计划进行直播和多任务处理，建议使用32GB内存，以便自由地进行这些活动。
建议
一般玩家：8GB内存通常足够应对大多数游戏的需求，但如果预算允许，16GB内存可以提供更好的游戏体验。
游戏发烧友：对于追求极致性能的玩家，尤其是那些需要同时运行多个程序或进行高要求游戏（如4K分辨率）的玩家，建议使用32GB甚至64GB内存。
休闲玩家：对于主要玩休闲类游戏的玩家，4GB内存通常就足够了。
根据以上信息，可以根据自己的游戏需求和预算来选择合适的内存容量。