游戏高画质要求的帧数主要取决于游戏类型和玩家的个人需求。以下是一些常见游戏类型和高画质要求的帧数参考：
射击游戏
射击游戏通常追求高帧率以确保流畅的操作和反应速度。60帧每秒（FPS）被认为是流畅的标准，而一些竞技类游戏甚至会追求144 FPS或更高的帧率。
3D游戏
一般3D游戏最少需要30帧每秒（FPS）才能被认为是流畅的，而更高的帧率（如60 FPS）可以提供更加流畅的游戏体验。
角色扮演游戏（RPG）
RPG游戏对帧率的要求相对较低，一般30 FPS即可满足流畅体验。但如果追求更高的画质和流畅度，60 FPS也是推荐的。
竞技类游戏
竞技类游戏如《英雄联盟》（LOL）在较高设置下可以达到144 FPS，但通常锁帧在144 FPS，以确保公平性和流畅性。
建议
射击游戏：如果追求极致的流畅体验，建议选择支持60 FPS甚至144 FPS的游戏和硬件配置。
3D游戏：一般30 FPS即可满足需求，但如果有更高画质要求，可以选择60 FPS。
RPG游戏：30 FPS通常足够流畅，但60 FPS可以带来更好的体验。
竞技类游戏：根据游戏的具体要求选择合适的帧率设置，通常144 FPS是顶级竞技游戏的理想选择。
总的来说，高画质要求的帧数因游戏类型和个人需求而异，但60 FPS通常被认为是流畅游戏体验的底线，而更高的帧率（如144 FPS）则能提供更加流畅和真实的游戏感受。