游戏卡顿通常与帧数不稳定有关，具体表现如下：
帧数过低：
当游戏帧数低于30帧时，画面会出现明显的卡顿感，甚至可能出现掉帧现象。帧数越低，画面迟移越明显，导致游戏体验不流畅。
帧数波动：
即使帧数在30到40帧之间，也可能会有明显的卡顿感，尤其是在需要快速反应的游戏中，这种不流畅感会更加明显。
高帧率需求：
对于竞技类FPS游戏（如CS）和需要快速转身的游戏，建议帧数达到90帧以上，以保证动作的流畅性和反应速度。
显示器刷新率：
显示器刷新率对游戏流畅度也有很大影响。即使游戏帧数达到60帧，如果显示器刷新率较低（如60Hz），画面仍然可能显得不够流畅。高刷新率显示器（如144Hz或更高）可以更好地配合高帧率游戏，提供更流畅的体验。
驱动和硬件问题：
显卡和处理器性能不足，或者驱动程序不稳定，也可能导致帧数不稳定和卡顿。确保硬件性能足够强大，并且驱动程序是最新的，可以提高游戏的流畅度。
综上所述，游戏卡顿通常与帧数低于30帧或帧数波动较大有关。为了获得流畅的游戏体验，建议游戏帧数至少保持在30帧以上，对于竞技类游戏和需要快速反应的游戏，建议帧数达到60帧甚至更高，并且使用高刷新率的显示器。同时，确保硬件性能足够强大，并且驱动程序是最新的，也是提高游戏流畅度的重要措施。