对于游戏U盘的推荐速度，主要取决于游戏对数据传输速度的需求以及使用场景。以下是一些建议：
一般游戏需求
USB 3.0 U盘：大多数游戏的安装和更新通常需要较高的传输速度。USB 3.0 U盘的理论最大读取速度可达150MB/s，写入速度可达100MB/s，足以应对大多数游戏的安装和更新需求。
推荐型号：金士顿DTU30G2（32G或16G可选）和SanDisk CZ36（外观优秀）是不错的选择。
高性能游戏需求
高速USB 3.1/3.2 U盘：对于需要更快传输速度的高性能游戏，可以考虑使用USB 3.1或USB 3.2 U盘。例如，SanDisk 64GB U盘（读写速度每秒150MB）和Hikvision 128GB Type-C USB 3.1手机U盘（传输速率每秒130MB）都能提供较快的传输速度。
推荐型号：爱国者128GB USB 3.2 U盘（读速150MB/s）和博帝（PATRIOT）超音速加农炮Magnum（USB3.0八通道，读257MB/s，写161MB/s）。
兼容性考虑
USB 3.0与USB 2.0：虽然USB 3.0的速度更快，但兼容性更好，适用于各种设备。如果需要更高的传输速度，建议选择USB 3.0 U盘。如果需要兼容旧设备，可以考虑USB 2.0 U盘，但速度相对较慢。
建议
选择高速USB 3.1/3.2 U盘：如果主要用途是存储和传输游戏，建议选择USB 3.1或USB 3.2 U盘，以确保较快的传输速度。
考虑存储容量：根据个人需求选择合适的存储容量，128GB或256GB是常见的选择。
注意品牌和质量：选择知名品牌和高质量的U盘，以确保数据的安全和传输的稳定性。
根据以上建议，如果你主要用于存储和传输游戏，建议选择USB 3.1或USB 3.2的高速U盘，容量在128GB或256GB之间，品牌可以选择金士顿、SanDisk、爱国者等。