打游戏的屏幕刷新率选择主要取决于玩家的需求和偏好。以下是一些常见的建议：
普通玩家
对于大多数游戏，60Hz的显示器已经足够满足需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。
专业玩家
对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz或144Hz的显示器是更好的选择。这些显示器可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。
如果是玩射击、赛车等高刷新率的FPS类型的游戏，建议选择144Hz以上的高刷显示器。
高端游戏设备
对于高性能的游戏设备，如游戏手机或高端PC，240Hz甚至360Hz的显示器可以提供更为流畅和真实的游戏体验。
显示器与显卡兼容性
无论选择多少Hz的显示器，重要的是要确保显示器与显卡兼容并能够达到所需的刷新率。如果显示器无法达到所需的刷新率，也会影响游戏性能和体验。
建议
普通玩家：60Hz显示器足以应对日常游戏和娱乐需求。
专业玩家：120Hz或144Hz显示器可以提供更流畅的游戏体验，尤其是对于高帧率游戏。
高端游戏设备：考虑240Hz或360Hz的显示器，以获得极致的游戏体验。
确保兼容性：选择显示器时，确保其与显卡兼容，以达到最佳的游戏性能。
根据以上建议，可以根据个人的游戏需求和预算选择合适的屏幕刷新率。