玩游戏的帧数 取决于具体需求和设备性能。以下是一些一般性的建议：
一般人的肉眼能流畅看的帧数是每秒24帧，超过这个值就OK啦，但是游戏会根据不同的场景和人物、怪物的数量而降低帧数，所以一般这个帧数是越大越好啊。
如果屏幕支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60fps才能充分利用。反之，普通60Hz屏幕30fps也足够日常游玩。
一般来说，60帧以上的游戏体验会比较流畅，但如果你是高端配置，90帧甚至更高也能享受顺滑游戏。如果设备一般，保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧就行。
从相对科学的角度来讲，人眼对于30帧以上的动画看上去就基本流畅了（电影的普遍帧率是24帧），但是从30帧到60帧，流畅度又有一个肉眼可见的提升，所以对于游戏来说60帧是公认的流畅标准。而对于一些FPS电竞类游戏而言，60帧和更高的144帧的体验又完全不一样，而从144帧到240帧流畅感提升就不是很明显了。
30帧被视为最低标准，虽然可以勉强玩游戏，但在战斗最为激烈的时候，画面可能会出现卡顿。通常情况下，60 FPS是多数玩家的理想选择，能实现流畅的视觉体验和应用于电子竞技的标配。120 FPS及以上对于追求极致体验的玩家，如专业电竞选手，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，这一帧数是内在要求。
具体因游戏而异，不同人要求也不同，不好说。一般3D游戏最少要30帧，而如果是FPS类，60帧你才会觉得玩的舒服。
FPS设置取决于具体的应用场景和硬件配置。如果是游戏，通常会建议将fps设置在60或以上以达到流畅的游戏体验。但是，对于一些对游戏画质和效果要求不高的用户，适当降低fps可以减少硬件负担，提高游戏运行的稳定性和流畅性。
综上所述，如果你使用的是高端配置，建议至少保持60帧甚至更高的帧率以获得最佳的游戏体验。如果你的设备性能一般，30-45帧也是可以接受的，只要游戏运行流畅不卡顿。对于追求极致体验的玩家，尤其是FPS电竞类游戏，120帧及以上是理想的选择。