斐济是一个拥有丰富旅游资源的岛国，建议至少花费 一周的时间来充分体验其美丽。以下是一些建议的游玩天数及相关活动：
至少一周：
如果对文化和历史感兴趣，建议至少花费一周的时间参观当地村庄和文化景点，参加水上活动如潜水、冲浪或乘坐快艇游览周边海域的珊瑚礁。
六至八天：
一般建议六至八天的时间，这样可以有足够的时间游览主要岛屿和外岛，参加各种水上和陆地活动，如浮潜、划船、钓鱼和丛林探险。
5天：
如果时间有限，5天也可以游玩斐济的主要景点和活动，但可能会比较紧凑，需要合理安排行程。
30天或更长时间：
如果可以获得更长的签证（如90天），则可以更充分地探索斐济，包括访问更多的岛屿和进行更深入的活动。
综上所述，斐济至少需要一周的时间来充分体验其美丽和文化，如果时间允许，六至八天或更长时间会是更好的选择。根据个人兴趣和假期安排，可以选择合适的游玩天数。