对于打游戏，苹果电脑的固态硬盘（SSD）容量建议如下：
一般大型游戏
至少需要256GB的固态硬盘才能满足运行大型游戏的需求，如GTA5。
128GB的固态硬盘对于大型游戏来说可能不够用，尤其是当游戏数据量较大时。
现代大型游戏
对于现代大型游戏，如《FIFA》、《战地》等，256GB的固态硬盘可能空间不足，推荐的最低容量为512GB，以便同时安装多个大型游戏，并留有一定的余地用于操作系统及其他软件。
如果预算允许，1TB或更大容量的SSD将是更理想的选择，不仅能应对当前游戏的需求，也能备战未来不断扩增的游戏库。
日常办公和轻度使用
对于日常办公、浏览网页、轻度使用软件和看视频来说，256GB的固态硬盘是够用的。
苹果笔记本的固态硬盘容量
MacBook Air和MacBook Pro的最大固态硬盘容量为512GB，但需要注意的是，这些硬盘是定制的，并非市场上卖的型号，购买渠道和品质保证都是问题。
综合建议：
如果你主要进行大型游戏的游玩，建议选择512GB或更大容量的固态硬盘，以确保有足够的空间来安装和运行游戏，同时留有一些余地用于其他用途。
如果你只是进行日常办公和轻度使用，256GB的固态硬盘已经足够满足需求。
请根据你的具体需求和预算来选择合适的固态硬盘容量。