笔记本游戏限制帧数主要取决于笔记本的硬件配置，尤其是显卡的性能。以下是一些常见的帧数限制和建议：
60帧
60帧被普遍认为是现代游戏流畅播放的最低标准。
如果显卡性能较低，可能需要将帧数限制设置为60以减少显卡的压力，确保游戏能够流畅运行。
30帧
低于30帧的游戏体验会明显变差，人可能无法忍受。
对于一些资源消耗较低的游戏，30帧可能已经足够流畅。
144帧及以上
对于需要高精准度和反应速度的游戏，如第一人称射击（FPS）类，144帧甚至240帧是顶级玩家的理想选择。
高帧率可以提供更流畅的游戏体验，尤其是在视觉冲击强烈的单机RPG游戏中，即使帧数较低也能享受较好的画面表现。
根据配置调整
如果笔记本配置较高，可以尝试更高的帧数限制，如144Hz或更高。
如果配置较低，建议从60帧开始，并根据实际情况适当降低帧数以保证流畅度。
建议
检查硬件配置：首先了解笔记本的显卡型号和性能，确保其能够支持更高的帧率。
调整电源管理：在电源管理模式中选择“优先性能”选项，以确保笔记本在游戏时能够充分发挥显卡的性能。
优化游戏设置：根据游戏的需求，适当调整画质和特效，以找到最适合当前硬件配置的帧数平衡点。
通过以上方法，可以确保笔记本在游戏时获得最佳体验。