游戏本的正常帧数 取决于多个因素，包括游戏类型、电脑配置、散热效果等。以下是一些常见的观点：
一般游戏：
60帧被认为是大多数游戏的流畅标准。对于一些非FPS（第一人称射击）单机游戏，60帧通常就足够流畅了。
FPS游戏：
对于FPS（第一人称射击）电竞类游戏，60帧和更高的144帧能提供更好的游戏体验。有些游戏甚至需要达到100帧以上才能保证流畅。
高性能游戏本：
一些高性能游戏本在理想条件下可以达到100帧甚至更高的帧数。例如，某些游戏本在玩《英雄联盟》或《CSGO》这类游戏时，100帧以上才能带来更流畅的体验。
散热和配置：
游戏本的帧数也受到散热效果和电脑配置的影响。如果电脑配置较低或者散热效果不佳，帧数可能会降低。
个人感受：
不同人对帧数的敏感度不同，有些人可能觉得60帧已经非常流畅，而有些人则追求更高的帧数以获得更好的游戏体验。
综上所述，游戏本的正常帧数并没有一个固定的标准，但一般来说，60帧是大多数游戏的最低流畅标准，而FPS游戏则可能需要更高的帧数。为了获得最佳的游戏体验，建议根据具体游戏的要求和电脑配置来调整游戏设置，并确保游戏本有良好的散热效果。