游戏录制帧数的选择主要取决于以下几个因素：
游戏性能：
游戏的原始帧率是首要考虑的因素。如果游戏本身能够稳定运行在较高帧率（如60fps），那么录制时也应尽量保持这个帧率，以捕捉最流畅的画面。
录制软件的限制：
录制软件可能对帧率有限制。例如，一些录屏软件可能不支持超过30fps的帧率输出。在这种情况下，只能选择软件支持的帧率。
硬件性能：
录制高帧率视频需要较高的硬件性能，包括处理器、显卡和内存等。确保你的设备能够支持高帧率录制，否则可能会出现卡顿或掉帧的情况。
视频用途：
如果你打算将录制的视频用于慢动作回放或需要高帧率的视频编辑，那么选择高帧率（如60fps或更高）会更合适。如果视频主要用于普通观看，30fps通常已经足够流畅。
文件大小和导出时间：
高帧率视频会产生更大的文件，并且导出或上传所需时间也会更长。根据你的存储空间和需求来选择合适的帧率。
建议
对于竞技类游戏或需要高精度操作的游戏：建议将帧率调整到60fps或更高，以获得更流畅的画面和更好的游戏体验。
对于一般游戏录制：如果设备性能允许，建议选择60fps，否则可以选择30fps。
如果录制软件或硬件有限制：根据实际情况选择软件支持的帧率，尽量保持高帧率以获得更好的视频质量。
通过综合考虑以上因素，你可以选择最适合你需求的帧率进行游戏录制。