戒掉手机游戏所需的时间因人而异，主要 取决于个人的自制力、游戏依赖程度、生活习惯、工作和学习压力等因素。以下是一些常见的观点：
自制力较强的人可能只需要一周左右的时间。
自制力较弱的人可能需要更长的时间，甚至需要家人的监督和帮助，可能需要几个月甚至更长时间。
游戏类型也会影响戒掉手机游戏的时间，有些游戏可能更容易让人上瘾，从而需要更长时间来戒掉。
制定计划并坚持执行，可以帮助逐渐减少对手机游戏的依赖。
寻求支持，如家人、朋友或专业人士的帮助，可以加速戒掉游戏的过程。
综合以上信息，可以得出结论：
对于自制力较强且游戏依赖程度不高的人，可能只需要几天到一周的时间。
对于自制力较弱且游戏依赖程度较高的人，可能需要几周到几个月的时间，甚至更长时间。
因此，戒掉手机游戏的时间没有固定的标准，关键是 根据个人情况制定合适的计划，并坚持执行。同时，寻求外部支持也是非常重要的。