游戏本在充电时，并没有一个固定的电量阈值适用于所有情况，因为电池的充电和管理方式会因笔记本型号、电池类型（如锂离子电池）以及使用习惯的不同而有所差异。以下是一些关于游戏本充电的建议：
锂离子电池的充电建议
60%-80%开始充电：锂离子电池在60%-80%的电量范围内开始充电是最佳实践，因为在这个范围内充电对电池的寿命和性能最为有利。
避免深度放电：尽量避免让电池电量完全耗尽（0%电量），因为深度放电会对锂离子电池造成损伤，长期如此会缩短电池寿命。
不要长期插着电源：如果可能的话，建议在游戏本使用电池供电时，尽量不要长时间插着电源，以避免电池过度充电。
电源管理系统的使用
遵循电源管理提示：许多游戏本配备了智能的电源管理系统，能够根据电池电量给出充电提示。最好按照系统的提示进行充电。
充电区间设置
70%左右充电：有些用户反映，将充电区间设置在70%左右，可以延长电池的使用寿命。
充电注意事项
充电时关闭电脑：为了确保电池能够完全充满电，建议在充电时关闭笔记本电脑，避免在充电过程中使用或拔掉电源。
充电后等待30分钟再使用：充电完成后，建议等待30分钟再开启电脑，以确保电池充分充电。
综上所述，游戏本在充电时，建议遵循以下原则：
在电量降至60%-80%时开始充电。
避免电池电量完全耗尽。
尽量不要长时间插着电源。
遵循电源管理系统的充电提示。
如果可能，设置充电区间在70%左右。
充电时关闭电脑，并在充电后等待30分钟再使用。
这些建议有助于延长游戏本电池的使用寿命和保持良好的性能。