对于打游戏而言，内存容量需求主要取决于游戏的类型、画质设置以及是否同时运行其他程序。以下是一些具体的建议：
入门级游戏：
8GB内存通常足够应对大多数入门级游戏的需求，即使在2K分辨率下也能较为流畅地运行。
3A大作：
对于大型3A游戏，建议选择16GB或32GB的内存。这样可以确保在游戏过程中，电脑能够快速地处理和切换各种游戏场景，避免因内存不足而导致的画面卡顿、加载缓慢甚至游戏崩溃等问题。
高分辨率游戏：
如果玩家希望在4K分辨率下玩游戏，32GB内存起步会更为稳妥，一些沙盒类大作如《方舟》等，由于需要加载大量内容，至少需要32GB内存起步，甚至可能需要上64GB才能满足流畅运行的需求。
多任务处理：
如果玩家同时运行多个程序或挂机其他游戏，可能会遇到内存不足的情况。因此，建议根据个人习惯和游戏需求，选择合适的内存容量，以确保游戏体验的同时，也能应对其他办公或娱乐任务。
综上所述，对于大多数游戏玩家来说，16GB内存是基本要求，能够确保流畅运行大多数游戏。如果预算允许，32GB或更高的内存将提供更为流畅的游戏体验，特别是在高分辨率和高画质设置下。