游戏主机的内存容量建议如下：
至少16GB的DDR4内存
对于大多数游戏，16GB的DDR4内存已经能够提供较为流畅的体验。例如，3200MHz频率的内存可以有效减少游戏时的卡顿现象。
32GB的DDR5内存
如果预算允许，32GB的DDR5内存可以确保在运行大型游戏时系统的流畅性和稳定性。如果预算更加充裕，64GB的内存可以进一步增强多任务处理能力。
主板兼容性
主板的选择也非常重要，需要确保其支持所选处理器和显卡，同时保留足够的扩展槽，方便未来升级。
存储配置
除了内存，存储配置也非常关键。建议配置一个高速的固态硬盘（SSD），如NVMe SSD，以确保快速载入游戏和操作系统。同时，结合一块机械硬盘（HDD）可以提供更大的存储空间。
综上所述，对于游戏主机来说， 至少16GB的DDR4内存是基本要求，而 32GB或更高的DDR5内存则可以提供更好的游戏体验和多任务处理能力。选择合适的主板和存储配置也是确保游戏流畅运行的重要因素。