关于成年人的游戏时间，存在以下一些建议：
每天游戏时间建议
2-4小时：一些建议认为成年人每天的游戏时间应控制在2-4小时以内，这包括了所有的游戏活动，如在线游戏、手机游戏、电子书等。
不超过两到三个小时：另有建议指出，成年人每天玩游戏的时间不应超过两到三个小时，特别是在空闲时间、周末和假期等特殊时间段。
每天不超过2小时：还有建议认为，成年人每天玩游戏的时间应该控制在两小时以内，每次不超过1小时，以避免影响睡眠质量和日常生活。
每周游戏时间建议
不超过10-20小时：有建议提出，成年人每周玩游戏的时间不应超过10-20小时，具体时间还需根据个人情况适当调整。
合理安排休息时间
定期离开屏幕：游戏时应该定期离开屏幕，让眼睛得到休息，同时也有助于放松身心。
合理安排其他活动时间：为了确保游戏时间不过度，建议将游戏时间与其他活动时间合理安排。
注意事项
关注游戏内容：需要关注游戏的内容和目的，避免接触暴力、色情等不良内容，这些内容可能会对玩家的心理和行为产生负面影响。
设定时间限制：为了避免过度游戏，建议设定明确的游戏时间限制，并严格执行。
综上所述，成年人每天的游戏时间建议控制在2-4小时以内，每周不超过10-20小时。同时，合理安排休息时间和关注游戏内容也是非常重要的。这些建议旨在帮助成年人保持健康的生活习惯和良好的心理状态。