游戏本跑分合适与否取决于多个因素，包括游戏类型、游戏画质设置、处理器和显卡性能等。以下是一些具体的参考标准：
一般游戏
对于一般的网络游戏如《英雄联盟》（LOL）和《穿越火线》（CF），18万分通常已经足够。
对于更要求性能的游戏如《绝地求生》（吃鸡），建议跑分在26万以上，3A大作则建议30万分以上。
显卡影响
如果是使用NVIDIA显卡，跑分在10万左右可以算作游戏本的基本水平。
如果使用AMD显卡，跑分标准类似，但具体分数可能会有所不同。
综合性能
跑分不仅仅是看处理器或显卡的分数，还需要考虑整体配置的均衡性。例如，一个搭载高端处理器和中等显卡的游戏本，其跑分可能会比搭载中端处理器和高端显卡的游戏本更高。
鲁大师等跑分软件的综合评分可以作为参考，但需要注意其评分可能受到多种因素的影响，如主板型号等。
使用场景
对于日常办公和娱乐使用，跑分在2500-4500分之间即可。
对于高性能需求，如大型游戏和图形设计，跑分应在30000分以上，甚至更高。
建议
游戏类型：首先明确你要玩的游戏类型和对性能的要求，不同的游戏对硬件的要求不同。
预算：根据你的预算选择合适的配置，跑分高不一定代表性能好，还要考虑性价比。
测试条件：在购买前，尽量在购买前到实体店或通过可靠的评测平台进行实际测试，以确保满足你的使用需求。
综上所述，游戏本的跑分合适与否需要综合考虑游戏类型、显卡性能、整体配置和使用场景等多个因素。希望这些信息对你有所帮助。