沙盘游戏的有效次数并没有一个固定的标准，因为它取决于多种因素，包括个人的动力、目标、治疗阶段以及治疗师的建议。以下是一些关于沙盘游戏有效次数的观点：
一般建议
一周一次：对于多数情况，每周进行一次沙盘游戏可能已经足够，特别是对于那些刚开始接触沙盘游戏的人。
十二次为一个阶段：有些观点认为，沙盘游戏一般十二次为一个阶段，至少要做一个完整阶段。
个体差异
不同需求：每个人的进程和需求都不一样，因此具体需要多少次沙盘游戏，应由治疗师根据个体的情况来决定。
心理问题严重程度：对于有心理严重问题的个体，可能需要更多次的沙盘游戏，如五六次、七八次甚至更多。
治疗目标
情感和心理问题的理解：沙盘游戏的主要目标是帮助个体更好地理解和处理自己的情感和心理问题，因此治疗的频率和次数应与个体的情况、治疗的阶段以及治疗的总体目标相匹配。
阶段性过程：沙盘游戏是一个阶段性的过程，可能一开始表现的好，也有可能过一段时间后变得比之前更糟糕，这都是正常的，因为治疗过程中会暴露出个人的问题，从而有机会进行疗愈。
治疗时长
儿童个案：对于儿童个案，时长设置为45分钟到50分钟。
成人个案：对于成人个案，时间设置可能会比儿童的时间略长一些。
综上所述，沙盘游戏的有效次数应根据个体情况和治疗需求来决定，没有一个固定的标准。建议与专业的心理咨询师或治疗师进行详细讨论，以制定最适合个人的治疗计划。