游戏本一般显存的正常范围主要取决于游戏的需求和预算。以下是一些具体的建议：
基本游戏：
对于较为轻松的游戏，如独立游戏、老款游戏或不太要求高图形性能的游戏，通常4GB到6GB的显存已经足够。
中等游戏：
对于一些较新的AAA游戏，通常8GB到12GB的显存可以提供更好的性能，允许以较高的图形设置和更高的分辨率玩游戏。
高端游戏：
对于专业的游戏玩家，喜欢玩最新的高图形要求的游戏，通常需要16GB或更多的显存，以确保在高分辨率下以最高图形设置运行游戏，同时保持流畅性能。
虚拟现实（VR）：
如果计划使用虚拟现实头盔进行游戏，通常需要更多的显存，通常16GB或更多，因为VR游戏对图形性能的需求较高，需要同时渲染两个视图。
多屏游戏：
如果使用多个显示器进行游戏，通常需要更多的显存以支持更高的分辨率和多个显示器的渲染。
综合以上建议，选择游戏本时，不仅要关注显存容量，还要综合考虑显卡型号和其他性能参数，以满足您的游戏需求。如果预算有限，可以根据自己的主要游戏类型和需求选择合适的显存容量。例如，如果主要玩一些不太要求高图形性能的游戏，4GB到6GB的显存可能已经足够；如果玩一些较新的AAA游戏或需要使用虚拟现实，建议选择8GB或更多的显存。