选择游戏本内存时，主要 取决于您打算玩的游戏类型、对游戏性能的要求以及预算。以下是一些建议：
一般游戏需求
8GB内存：对于一般游戏玩家和日常办公使用，8GB内存通常已经足够满足需求。但如果您希望获得更流畅的游戏体验，建议选择16GB或更多的内存。
高端游戏需求
16GB内存：对于运行大型游戏或进行多任务处理，16GB内存是推荐的选择。这样可以更好地处理大文件和多任务，提供更流畅的游戏体验。
32GB内存：如果您追求极致的游戏性能，32GB内存可以提供更大的空间来处理复杂的游戏数据和图形资源，确保游戏运行更加流畅。
存储配置
SSD固态硬盘：建议选择配备SSD固态硬盘的游戏本，因为SSD的速度远超传统HDD硬盘，能够显著缩短游戏加载时间，提升游戏体验。
电池续航
注意电池续航：游戏本由于高性能部件的高功耗，通常续航表现较弱。选择内存容量时，也要考虑电池续航时间，以确保在游戏过程中有足够的电量支持。
综上所述，如果您是游戏玩家且追求较好的游戏体验，建议选择至少16GB的内存，并配备SSD固态硬盘。如果预算允许，32GB内存将提供更为流畅的游戏体验。同时，也要注意选择电池续航能力较强的游戏本，以确保在游戏过程中有足够的电量支持。