选择玩游戏主机的内存容量时，需要根据个人的游戏需求和预算来决定。以下是一些建议：
一般游戏需求
对于一般家庭或办公使用，4GB内存通常可以满足日常需求，包括办公、娱乐等任务。
对于一些大型游戏，8GB内存是推荐的起点，可以确保较为流畅的游戏体验。
重度游戏需求
对于重度游戏玩家，尤其是在高分辨率和高画质下玩游戏，16GB内存是必须的。
32GB内存可以提供更大的冗余和更好的多任务处理能力，但并非所有游戏都能充分利用32GB内存，因此16GB内存已经非常充裕。
专业用途
如果从事视频、音频等专业用途，16GB的运存能够带来更快的处理速度。
未来兼容性
考虑到未来内存价格的波动和技术的进步，选择32GB内存可以确保在未来几年内仍有较好的兼容性和升级空间。
结论
一般游戏玩家：8GB内存是基本要求，16GB内存可以提供更好的游戏体验。
重度游戏玩家：16GB内存是必须的，32GB内存可以提供额外的冗余和更好的多任务处理能力。
专业用户：16GB内存可以更好地满足专业需求。
根据以上建议，如果预算允许，建议选择16GB内存，以确保游戏体验和未来的兼容性。如果预算有限，8GB内存也是一个不错的选择，可以满足大部分游戏需求。