录制游戏视频的推荐比特率主要取决于视频的分辨率和帧率，以及预期的视频用途和观众的观看体验。以下是一些常见的建议：
1080p视频
日常Vlog：8-12Mbps
游戏录制：15-20Mbps
高质量视频：20-25Mbps
4K视频
基础质量：35-45Mbps
高质量：45-60Mbps
超清视频：60-80Mbps
其他建议
一般游戏录制：15-20Mbps的比特率通常可以提供较好的画质和文件大小的平衡。
高质量游戏录制：20-25Mbps的比特率可以确保更清晰的视频，但文件大小也会相应增加。
高帧率游戏录制（如144Hz或更高）：可能需要更高的比特率来保持视频的流畅性和清晰度，具体数值取决于游戏的具体设置和硬件性能。
建议
选择适当的比特率：根据你的网络带宽和存储空间来选择合适的比特率。过高的比特率会导致视频文件过大，不便于分享和传输；过低的比特率则可能影响视频质量。
考虑视频用途：如果你打算将视频用于上传到社交媒体或视频分享平台，可能需要选择更高的比特率以保证视频质量。如果只是为了个人观看，可以根据个人需求和设备性能来调整比特率。
测试和调整：在实际录制过程中，可以尝试不同的比特率设置，观察视频质量和文件大小的变化，找到最适合自己的平衡点。
通过以上建议，你可以根据具体需求和条件，选择合适的比特率来录制游戏视频，以获得最佳的观看体验。