打游戏时，建议选择 4M-100M的电信宽带，具体取决于游戏类型、游戏时长、游戏画质等因素。以下是一些具体的建议：
一般网络游戏：
如果只是玩普通的网络游戏，每小时消耗的宽带流量在几十兆到一百多兆之间，使用电信4M的宽带就足够了。
大型在线游戏或高清画质游戏：
如果玩的是大型的在线游戏或者是需要高清画质的游戏，每小时消耗的宽带流量可能会更大，可能需要更高速的宽带才能保证游戏的流畅运行。在这种情况下，建议选择10M、50M甚至100M的宽带。
游戏直播：
如果需要游戏直播，建议选择50M到100M的宽带，因为直播对网络速度的要求较高，需要较高的上行带宽。
地区差异：
不同地区的宽带速度和套餐可能有所不同，建议根据当地电信的宽带套餐和资费情况选择合适的宽带速度。
综上所述，如果主要进行普通的网络游戏，4M的宽带通常就足够了；如果追求更流畅的游戏体验，特别是大型游戏或高清画质游戏，建议选择10M、50M甚至100M的宽带。同时，考虑到游戏直播的需求，50M到100M的宽带也是推荐的选择。