在玩《英雄联盟》（League of Legends，简称LOL）时，正常的帧数范围通常被认为是 40到60帧。在这个范围内，游戏可以被认为是流畅运行的。如果帧数能够达到60帧，那么游戏体验会更加完美。
具体来说：
1. 40帧就能正常游戏，60帧则是完美运行。
2. 60帧被认为是比较标准的，如果开启了垂直同步，画面会锁定在60帧左右。
3. 45帧可以流畅运行，但60到90帧之间才是电脑性能足够的帧数，超过90帧则可能被视为性能溢出。
4. 60FPS满足基本要求，100+FPS是流畅，高质量要110-120左右。
5. 只要FPS大于等于60就算正常，画面会很流畅。
综合以上信息，可以得出结论：在玩《英雄联盟》时，帧数在40到60帧之间是正常的，而60帧则是理想状态。如果帧数低于40帧，游戏可能会出现卡顿现象；而高于60帧，游戏会显得更加流畅。如果希望获得更好的游戏体验，建议尽量保持帧数在60帧以上，并考虑开启垂直同步功能。