游戏录屏画质调整的具体设置方法如下：
调整帧率
电脑游戏：
1. 打开游戏设置，找到“游戏DVR”或“录制”选项。
2. 在录制面板中，找到“帧率”或“视频分辨率”选项，选择合适的帧率，如60fps。
3. 如果遇到掉帧问题，可以尝试降低帧率，如25fps。
手机游戏：
1. 打开手机的屏幕录制功能。
2. 在录制设置中，选择“视频质量”或“帧率”选项，选择合适的帧率，如30fps。
调整分辨率
电脑游戏：
1. 在录制面板中，找到“分辨率”或“屏幕捕获”选项，选择高清模式，如1080P或以上。
手机游戏：
1. 在录制设置中，选择“分辨率”选项，选择合适的分辨率，如1080P或以上。
调整码率
电脑游戏：
1. 在录制面板中，找到“码率”或“录制编码器”选项，选择合适的码率，如2000kbps。
手机游戏：
1. 在录制设置中，找到“码率”或“视频质量”选项，选择合适的码率，如2000kbps。
选择录制模式
电脑游戏：
1. 使用游戏自带的录屏工具，如Xbox Game Bar，或第三方录屏软件，如OBS Studio、EaseUS RecExperts等。
2. 在软件设置中，选择全屏录制或自定义区域录制，并根据需要调整视频质量和帧率。
手机游戏：
1. 使用手机自带的录屏功能，或第三方录屏软件，如OBS Studio、Bandicam等。
2. 在软件设置中，选择全屏录制或自定义区域录制，并根据需要调整视频质量和帧率。
通过以上设置，可以确保游戏录屏的画质和帧率达到最佳效果，从而获得更流畅、更清晰的游戏录制体验。