关于打游戏时显示器亮度的设置，以保护屏幕和眼睛健康，以下是一些建议：
亮度建议
一般情况：建议将亮度调整至60-80之间。这个亮度范围能够提供较好的视觉效果，同时避免过亮导致的眼睛疲劳和屏幕荧光粉过早老化。
玩游戏时：为了获得更好的视觉效果，建议将亮度和对比度调整至80到100之间。高亮度可以增强游戏的沉浸感，但应注意避免长时间高亮度使用。
避免烧屏
使用习惯：避免长时间连续玩游戏，定期休息，以减少屏幕烧屏的风险。
亮度调整：虽然没有一个确切的时间标准，但长时间高亮度使用会增加烧屏的风险。因此，建议根据环境光线和使用习惯适当调整亮度，避免长时间保持高亮度。
其他建议
对比度：对比度建议在70-80之间，这样可以使屏幕显示效果更加鲜明，同时避免过高的对比度导致的视觉疲劳。
使用环境：在晚上使用电脑时，建议开启辅助照明，以减少屏幕亮度的刺眼感，同时保护眼睛。
综上所述，打游戏时显示器的亮度应设置在60-80之间，以获得较好的视觉效果并保护眼睛健康。同时，避免长时间高亮度使用，并定期休息，以减少烧屏的风险。根据个人使用习惯和环境光线，可以适当调整亮度和对比度，以达到最佳的观看体验。