游戏本电量的保持量主要取决于用户的使用习惯和需求。以下是一些建议：
一般用户 ：如果游戏本续航时间能够达到4小时以上，就可以满足大部分使用需求。对于经常需要长时间使用游戏本的用户来说，电池续航时间越长越好，最好能够达到6小时以上，以保证使用体验的舒适度。避免极端电量
不要长时间插电使用：
建议在电量低于20%时充电，并保持电池电量在20%-80%之间。
防止过放或过充：如果长时间不使用游戏本，可以选择将电量保持在50%并定期充电。
优化使用环境：
良好的散热环境有助于提高电池性能和寿命，避免在高负载下长时间使用游戏本。
合理关闭不必要的程序：
通过关闭不必要的后台程序和使用高性能模式，可以有效提高电池续航时间。
外部因素：
亮度设置、网络连接和背光键盘等外部因素也会影响游戏本的续航时间。适当调整这些设置可以延长电池寿命。
综上所述，游戏本的电量保持量并没有一个固定的最佳值，但建议保持在20%-80%之间，并根据使用习惯和需求进行适当调整。这样可以延长电池的使用寿命，同时确保良好的使用体验。