打游戏录屏时， 建议选择60帧每秒（fps）以上的帧数来录制游戏过程。高帧率能够提供更流畅的画面效果，尤其在录制快速运动的物体或进行游戏录制时，能够更好地捕捉到每一个细节和动作，减少画面的拖影和模糊感。
然而，需要注意的是，高帧率也会占用更多的存储空间和设备性能。因此，在录制之前，请确保你的设备硬件性能足够强大，并且有足够的存储空间来保存高帧率的视频文件。
此外，不同的录制需求和设备性能也会影响帧率的选择。例如，在较小的屏幕设备上，720p能够提供较为清晰的画面，而1080p（Full HD）和1440p（QHD或2K）则能够提供更高的画面质量。在帧率方面，30帧每秒（fps）已经能够提供相对较为流畅的视觉效果，适用于大多数普通视频的录制和播放场景。
综上所述，如果你需要录制高质量的游戏视频，建议选择60fps的帧率。同时，请确保你的设备具备足够的性能来支持高帧率录制，并准备好足够的存储空间来保存视频文件。