打游戏时， 60帧通常被认为是流畅体验的标准。人眼对于30帧以上的动画已经基本感觉流畅，但从30帧提升到60帧，流畅度会有明显的提升。对于FPS电竞类游戏，60帧和更高的144帧会带来完全不同的体验，但从144帧到240帧，流畅感的提升就不那么明显了。
如果显示器支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60fps才能充分利用显示器的性能，从而获得更流畅的游戏体验。对于设备性能一般的用户，保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显的掉帧现象。
因此，如果你使用的是高端配置，90帧甚至更高也能享受顺滑的游戏体验。但如果设备性能有限，60帧是保证游戏流畅运行的基本要求。
建议：
如果你的显示器支持高刷新率（如144Hz），尽量将游戏帧率设置在60fps或以上。
如果设备性能一般，60帧是保证流畅游戏体验的最低要求。
对于FPS游戏，60帧以上会带来明显的流畅感提升，而144帧则能带来更高级别的流畅体验。