手机玩游戏的运行内存需求主要取决于游戏的类型、画质设置以及手机的整体配置。以下是一些关键点：
一般游戏：
对于大多数休闲类小游戏，如消消乐、养羊、农场种菜等，4GB以上的运行内存就足够了。
竞技类游戏：
对于竞技类游戏，如《王者荣耀》或《和平精英》，官方建议的运行内存至少需要达到8GB以上，以达到流畅运行和更好的游戏体验。
大型游戏：
对于大型游戏，尤其是图形和玩法要求较高的游戏，如《原神》等，建议至少需要6GB或更高的运行内存。
后台任务和自启动软件：
手机后台运行的程序、缓存垃圾文件、网速、病毒、自启软件等也会影响游戏性能。因此，即使手机有足够的存储空间，如果运行内存不足，游戏体验也会受到影响。
系统优化：
软件系统的优化程度也会影响游戏性能。良好的系统优化可以在一定程度上弥补硬件性能的不足。
建议
对于休闲玩家：4GB运行内存的手机通常可以满足需求，但如果经常玩大型游戏或需要同时运行多个应用，建议选择6GB或更高的运行内存。
对于竞技和大型游戏玩家：8GB或更高的运行内存是必须的，以确保流畅的游戏体验。
对于追求极致体验的玩家：考虑选择12GB或更高运行内存的手机，以支持高帧率模式和更复杂的游戏场景。
综合考虑，如果主要玩一些休闲和中等负载的游戏，4GB运行内存的手机就足够了。如果经常玩大型游戏或需要同时运行多个应用，建议选择6GB或更高的运行内存。