青少年玩游戏的时间应该根据多个因素进行合理安排，包括年龄、健康状况、学习压力、社交需求等。以下是一些建议的时间限制：
每周游戏时间
大多数专家建议青少年每周玩游戏的时间不超过两到三个小时。
有些专家建议每周玩一到两小时的游戏是合适的。
我国针对未成年人的规定是，每周连续休息日（双休日或节假日）游戏时长不得超过3小时，每周工作日游戏时长不得超过1小时。
每天游戏时间
一般建议每天玩游戏的时间应该限制在两小时以内。
我国新规明确规定未成年人每天最多只能玩一小时的游戏，周五、周六和节假日每天游戏时间限制为两小时，工作日则限制为一小时。
对于小学生来说，每天玩游戏的时间应该控制在1-2小时以内。
对于初中生和高中生，每天玩游戏的时间应该适当减少，一般建议在1-3小时以内。
游戏内容
除了时间限制，还应关注游戏的内容和质量，避免接触暴力、血腥、色情等不良内容。
监督与沟通
家长和教师需要与孩子进行沟通，了解他们的需求和喜好，并根据实际情况为他们制定合适的时间安排。
家长可以通过与孩子签订协议、设定闹钟或提醒机制等方式来确保孩子遵守游戏时间限制。
综合以上建议，青少年玩游戏的时间应适度，并且需要根据个体情况进行调整。家长和学校的监督与沟通也至关重要，以确保孩子能够平衡游戏与其他活动，促进身心健康发展。