在剪映中设置合适的音量，主要取决于视频的内容和风格。以下是一些建议：
一般情况
正常的剪辑视频音量可以设置在100左右。
如果需要添加自己的音乐，可以将原视频音乐音量调至0，然后添加新音乐，并适当调整新音乐的音量。
背景音乐
背景音乐的音量建议设置在70%-80%的位置，以免掩盖视频中的其他声音。
可以在背景音乐的开头和结尾加上淡入淡出效果，使音量变化更自然。
旁白
如果视频中有旁白，确保旁白清晰可听，音量可以调得比背景音乐高一些，大概在90%-100%的位置。
调整方法
可以直接拖动音量条来调整音量大小。
使用音量百分比功能可以更精确地设置音量，例如输入50%表示将音量调到50%。
特殊情况
对于比较激烈的场面，可以适当调高音量。
对于安静的镜头，则需要适当降低音量。
建议
试听：在调整音量时，建议多次试听，确保音量既不会太大也不会太小，达到最佳观看效果。
平衡：注意保持视频中各个声音元素的平衡，避免某个声音过于突出或被掩盖。
版权：使用背景音乐时，请确保遵守版权法，使用经授权或自己创作的音乐。
通过以上建议，你可以根据具体需求调整剪映中的音量，使视频达到最佳的视听效果。