显存占用量取决于多个因素，包括游戏的图形需求、分辨率、画质设置以及电脑的整体配置。以下是一些一般性的建议：
一般游戏
对于大多数一般游戏，4GB显存通常已经足够。例如，《英雄联盟》和《Dota 2》等游戏在1080p高画质下运行时，4GB显存可以应对。
高要求游戏
对于高要求的3A游戏，建议在1080p高画质下选择8GB显存，在1440p高画质下则可能需要16GB显存才能流畅运行。例如，《地平线：西之绝境》在1440p非常高画质下需要16GB显存。
视频编辑和3D建模
对于视频编辑师和3D建模师等高性能任务，建议选择8GB及以上的显存容量，以支持更大规模场景和更高分辨率的图像处理。
日常办公和网页浏览
对于日常办公、网页浏览等轻度应用，2GB至4GB的显存容量通常已经足够。
特殊情况
某些游戏对显存的需求较低，例如一些早期的游戏可能512MB显存就能满足需求，而一些大型游戏如《GTA 5》则可能需要至少2GB显存。
建议
游戏玩家：如果主要用途是玩游戏，尤其是高要求的游戏，建议选择8GB或16GB显存的显卡。
内容创作者：对于视频编辑和3D建模等工作，建议选择8GB或更大显存的显卡。
一般用户：对于日常办公和网页浏览等轻度应用，4GB显存通常足够。
根据以上建议，可以根据自己的具体需求和预算来选择合适的显卡显存容量。