游戏的推荐帧率主要取决于游戏的类型和玩家的个人需求。以下是一些常见的建议：
一般游戏：
30帧通常被认为是流畅的起点，大多数游戏在这个帧率下可以正常运行，并提供良好的游戏体验。
FPS类游戏：
对于第一人称射击游戏（FPS），60帧被认为是优秀的标准，能够提供更流畅的操作体验和更少的延迟。一些竞技类FPS游戏甚至会追求144帧或更高的帧率，以确保玩家在游戏中有更高的表现和反应速度。
竞速类游戏：
对于竞速游戏，24帧以上通常就不会觉得卡了，但如果追求更高的流畅度，30帧也是一个不错的选择。
格斗类游戏：
格斗游戏一般要求至少40帧以上才能保证流畅的操作体验。
3A大作：
对于画面细节要求极高的3A游戏，60帧是普遍认为的流畅体验门槛，但更高的帧数（如144帧或240帧）可以带来更丝滑顺畅的游戏体验，特别是在处理大量特效和复杂场景时。
个人需求：
不同玩家对帧率的要求不同，有些人可能更看重帧率的稳定性，而有些人则可能更关注帧率带来的视觉提升。因此，推荐的帧率也取决于个人的游戏习惯和硬件配置。
建议
FPS游戏：如果玩FPS游戏，建议至少追求60帧，如果条件允许，144帧或更高会更佳。
一般游戏：30帧通常足够流畅，但如果追求更高体验，可以考虑30帧以上。
竞速和格斗游戏：根据游戏类型，至少40帧以上，竞速游戏24帧以上即可。
3A大作：60帧是基础，更高帧率能带来更好的体验。
最终，选择游戏的帧率应根据个人的硬件配置和游戏需求来决定。如果硬件配置较高，可以追求更高的帧率以获得更好的游戏体验。