关于玩手机游戏的时间，并没有一个固定的答案，因为它取决于个人的需求、生活习惯、游戏类型以及身体状况等多种因素。以下是一些建议：
生理需求与心理健康
每次玩手机游戏的时间在半小时到一小时之间是比较合适的，这有助于缓解压力和恢复精力。
建议每次玩手机游戏的时间不应超过两小时，以确保有足够的休息时间，避免过度沉迷。
生活习惯与时间管理
成年人每天玩手机游戏的时间应该控制在两小时以内，青少年则应适当减少。
可以设定固定的时间段来玩游戏，并在时间结束后停止游戏，以帮助更好地管理时间。
尝试与其他人一起玩游戏，增加游戏的乐趣，同时也能帮助控制时间。
游戏类型与难度
如果是玩一些轻松、简单的游戏，每天玩一到两小时应该是没有问题的。
如果是玩一些具有挑战性的游戏，需要适当减少游戏时间，以免过度疲劳。
身体状况
如果身体状况不佳，如感到疲劳或不适，应减少游戏时间或暂停游戏。
避免过度沉迷
游戏应该作为放松和娱乐的一种方式，而不是生活的全部。
注意控制手机屏幕时间，避免长时间盯着手机屏幕。
综上所述，玩游戏的时间应该根据个人的具体情况进行灵活调整，保持健康的生活习惯和生活方式。一般来说，成年人每天玩游戏的时间在两小时以内是比较合适的，而青少年则应适当减少。