游戏时CPU和显卡的正常温度范围如下：
CPU温度
一般情况下，CPU温度应保持在70度以内。
在游戏时，CPU温度可以稍高一些，但不建议超过80度。
高于80度可能需要检查散热系统，如风扇是否正常工作或更换CPU散热器。
显卡温度
显卡在游戏时的温度通常较高，但一般应保持在100度以内。
对于大型3D游戏或高清视频播放，显卡温度可能会达到100℃左右，但一般高负载下不超过110℃被认为是正常范畴。
显卡的正常工作温度在空载时通常在30-40摄氏度之间，但在高负荷下温度会适度提升，达到60-80摄氏度。
建议
散热系统：确保机箱内有足够的风扇，并且风扇运转正常，以帮助散热。
定期维护：定期清理显卡散热器上的灰尘，以保持散热效率。
监控温度：使用硬件监控软件（如NVIDIA控制面板、AMD Radeon软件、HWMonitor等）来实时监控CPU和显卡的温度，以便及时发现并解决散热问题。
这些建议可以帮助你在游戏过程中保持硬件在安全温度范围内运行，从而延长硬件的使用寿命。