在《英雄联盟》（LOL）中，秒退游戏的惩罚如下：
普通排位赛
玩家在普通排位赛中秒退，系统会扣除3胜点，并且6分钟内禁止重新匹配。
如果在同一天秒退两次，将会扣除10胜点，并且30分钟内禁止重新匹配。
晋级赛
玩家在晋级赛中秒退，系统会直接把这一局算作负场，并且不禁止重新匹配。
匹配赛
在匹配选人阶段频繁秒退，第一次会被处罚5分30秒，期间无法加入游戏。
综合以上信息，秒退的惩罚力度较大，尤其是在排位赛中，秒退不仅会扣除胜点，还可能有更长时间的禁止重新匹配的处罚。因此，建议玩家在游戏中保持良好的心态，尽量避免秒退行为。