游戏掉帧画质设置多少合适，主要取决于你的 硬件配置和 游戏需求。以下是一些通用的建议：
降低分辨率
将游戏分辨率调整至1080p是许多玩家的理想选择，这样做能在不影响视觉效果的前提下，提升游戏帧数。
如果显示器支持4K但游戏内性能表现不佳，可适当选择游戏内2560x1440来提升性能表现。
调整画质设置
在游戏内，降低一些对画面影响较小但对性能消耗较大的特效，如阴影质量、光影效果等，可以显著提升帧率。
选择合适的分辨率，不一定非要追求最高分辨率，找到一个画质和帧率的平衡点，才能获得最佳的游戏体验。
超采样和DLSS
如果你的显卡支持DLSS（Nvidia的深度学习超采样技术）或FSR（AMD的FidelityFX Super Resolution），建议选择这些技术来提升帧率，同时保持较好的画质。
关闭不必要的特效
关闭一些对帧率影响较大的特效，如全局光照、Lumen全局光照等，可以显著提升帧率。
保持系统更新
定期更新操作系统和显卡驱动程序，以保持游戏性能的基本措施。
电源管理
确保电源功率足够，推荐至少350W的电源，以保证游戏在高帧率下的稳定运行。
散热
如果使用的是笔记本电脑，确保散热充足，避免因过热导致的掉帧问题。
具体建议
中低端硬件：建议将分辨率设置为1080p，关闭或降低一些高消耗的特效，选择超采样类型和画质设置中的“均衡”选项。
中高端硬件：可以考虑在1080p下开启DLSS或FSR，适当调整超采样画质和全局光照等设置，以达到更高的帧率和较好的画质。
高端硬件：在4K分辨率下，可以尝试开启DLSS或FSR，调整超采样等级，以获得影视级的画质和较高的帧率。
通过以上设置，你应该能够在不同硬件配置下获得较为流畅的游戏体验。