游戏主播的帧率稳定性主要取决于游戏类型、硬件配置、直播内容以及观众的观看体验。以下是一些建议：
一般直播
24fps：人眼观看流畅的标准。
30fps：正常标准，大多数情况下足够流畅。
电竞直播
60fps：大型动作游戏如守望先锋，约50%的主播需要60FPS才能直播得顺畅。
30fps：如果设置为30FPS，肉眼感觉直播效果和60FPS没什么差别，且可以节省CPU和码率。
硬件配置
良好的CPU和显卡配置可以支持更高的帧率和更流畅的直播体验。
上传网速也会影响直播的流畅度，因此需要确保有足够的上传带宽。
游戏稳定性
游戏在高开120帧时，运行极不稳定，可能导致游戏人物行动迟缓、动作延迟、掉线等问题。
60帧/秒的视频画面已经足够流畅，但对于竞技类游戏或需要高精度操作的游戏，建议将帧率调整到更高的数值，如120帧/秒。
过高的帧率也会增加硬件负担，影响游戏稳定性。
建议
对于一般直播：30fps通常是一个比较平衡的选择，既能保证流畅度，又能节省资源。
对于电竞直播：特别是高帧率游戏，60fps会提供更好的观看体验，但需要确保硬件配置足够强大。
对于竞技类游戏：如果硬件配置允许，建议将帧率调整到120帧/秒，以提供更流畅的游戏画面和更高的可玩性。
综合考虑，60帧/秒的帧率在大多数情况下已经足够流畅，能够提供良好的观看体验。但对于需要高精度操作的竞技类游戏，可以考虑更高的帧率，如120帧/秒，但需注意硬件的负担和稳定性。