电脑玩游戏的电源功率需求主要取决于所配置的硬件，包括显卡、CPU等。以下是一些建议：
一般游戏配置
对于一般游戏配置，300W的电源应该足够应对。如果搭配高性能显卡，建议选择400W或更高功率的电源，以确保稳定供电。
高端游戏配置
对于高端游戏配置，特别是搭配高性能显卡和CPU的情况下，600W的电源是推荐的选择。这样可以确保在满负荷运行时电源的稳定供电，避免因电源不足导致的性能瓶颈或系统不稳定。
专业级用户
对于专业级用户或打算升级高性能硬件的用户，建议选择500W到1200W不等的高功率电源，以满足更高的功率需求。
笔记本电脑
笔记本电脑的电源功率需求相对较低，一般在30W到240W之间，具体取决于型号和配置。对于高配游戏本，建议选择100W到120W的电源。
建议
评估硬件功率：首先评估你的电脑配置，特别是显卡和CPU的功率需求。
选择合适功率：根据评估结果选择合适功率的电源，确保在满负荷运行时电源能够稳定供电。
考虑未来升级：如果打算未来升级硬件，建议选择略高于当前硬件功率需求的电源，以留出足够的功率余地。
通过以上建议，你可以选择到适合自己电脑配置的电源，确保游戏体验的流畅和稳定。