游戏本C盘的合适容量主要取决于个人的使用习惯和需求，但一般建议如下：
对于一般用户
如果硬盘总容量在500GB左右，建议C盘不少于50GB。
如果硬盘总容量在1TB或以上，C盘可以设置为30GB至50GB。
对于需要更大空间的用户
如果硬盘总容量较大，且经常需要安装大量软件和使用大型程序（如平面设计软件），建议C盘容量为50GB至100GB。
对于游戏玩家，如果需要安装大型游戏，建议C盘容量至少为50GB，以便有足够的空间存放游戏文件、更新和缓存。
对于系统优化用户
如果注重系统性能和稳定性，建议C盘保持简洁，避免过多的文件堆积，可以设置在30GB左右，并将应用程序和虚拟内存分配到其他磁盘。
建议
综合考虑：根据个人使用习惯和硬盘容量，合理分配C盘空间。一般来说，50GB至100GB是比较合适的范围，具体大小可以根据个人需求和硬盘容量进行调整。
定期清理：定期使用系统清理工具清理C盘垃圾文件，保持C盘空间充足，有助于提高电脑性能。
外部存储：对于大量文件和应用，可以考虑使用外部存储设备或云存储服务，减轻C盘负担。
希望这些建议对你有所帮助!