扔水瓶游戏要装多少水，可以参考以下建议：
大约1/3的水量
往瓶子里装大约1/3的水，这样可以使水瓶在投掷时有足够的空间流动，达到类似抛掷刚体的效果。
四分之一到三分之一的水量
理想情况下，瓶内水体积应该在瓶容积的四分之一到三分之一范围内。这样可以使瓶子更容易翻转并稳定着地。
20%-40%的水量
研究结果表明，最完美的瓶子道具应该装水在20%到41%之间。例如，一瓶容量半升的矿泉水最好应装30%的水。
综合以上建议，可以得出结论：扔水瓶游戏时，建议装水量在瓶子的1/3到1/2之间，具体水量可以根据瓶子的总容积和实验需求进行微调。这样可以使游戏更具挑战性和趣味性。