打游戏时，键盘的高度和角度应该以舒适为主，以减少手腕疲劳和损伤。以下是一些建议：
高度
键盘的高度应与用户的肘部保持在同一水平线上。这样可以使手腕自然放松，避免因手腕过度弯曲或伸展而导致疲劳和损伤。
如果桌子高度固定，可以通过调节椅子高度来使肘部与键盘高度适配。
角度
键盘的倾斜角度通常在0到15度之间较为合适。大多数用户习惯将键盘的前端稍微抬起，使按键面呈现一个轻微的倾斜度。这样的角度有助于手指在按键时更加自然舒适，减少手指与按键之间的摩擦和不适感。
有些用户可能觉得手腕与桌面呈90度角时更为舒适，尤其是当他们长时间保持一个姿势时。
脚撑角度
键盘的脚撑角度通常是85-90度左右，这有助于键盘在桌面上放置平稳，并提供一定的减震能力。
建议
个性化调整：每个人的使用习惯和舒适度不同，建议根据自己的实际情况进行个性化调整，找到最适合自己的键盘高度和角度。
定期休息：无论键盘高度和角度如何，长时间连续使用后都应适当休息，活动手腕和手指，避免过度疲劳。
通过以上建议，你可以找到一个既舒适又适合打游戏的键盘设置，从而提高游戏体验和效率。