笔记本游戏延迟在 1到100毫秒之间都算正常，但具体感受会因游戏类型、网络环境和个人设备性能等因素而异。以下是一些具体的分类：
1到30毫秒：
极快，几乎察觉不出有延迟，玩任何游戏速度都特别顺畅。
31到50毫秒：
良好，可以正常游戏，没有明显的延迟情况。
51到100毫秒：
普通，对抗类游戏能感觉出明显延迟，稍有停顿。
100到200毫秒：
较差，无法正常游玩对抗类游戏，有明显卡顿，偶尔出现丢包和掉线现象。
200到500毫秒：
很差，访问网页有明显的延迟和卡顿，经常出现丢包或无法访问。
大于500毫秒：
极差，难以接受的延迟和丢包，甚至无法访问网页。
大于1000毫秒：
基本无法访问。
建议
选择高性能设备：如果经常玩游戏，建议选择配置较高的笔记本电脑，以减少硬件导致的延迟。
优化网络连接：确保使用有线连接（如果可能），并尽量选择靠近服务器的地理位置，以减少网络延迟。
使用游戏优化工具：一些第三方软件可以帮助优化游戏性能，减少延迟。
通过这些方法，可以尽量降低游戏延迟，提升游戏体验。