游戏笔记本的显存需求主要取决于您打算玩的游戏类型、画质设置以及是否需要同时运行其他资源密集型任务。以下是一些具体的建议：
普通游戏
如果只是玩一些不太要求高图形性能的游戏，如休闲游戏或老款游戏，4GB的显存通常已经足够。
中等要求的游戏
对于一些较新的AAA游戏，8GB到12GB的显存可以提供更好的性能，允许您以较高的图形设置和更高的分辨率玩游戏。
高端游戏
如果您是一位专业的游戏玩家，喜欢玩最新的高图形要求的游戏，通常需要16GB或更多的显存，以确保在高分辨率下以最高图形设置运行游戏，同时保持流畅性能。
虚拟现实（VR）
如果您计划使用虚拟现实头盔进行游戏，通常需要更多的显存，通常16GB或更多，因为VR游戏对图形性能的需求较高，需要同时渲染两个视图。
多屏游戏
如果您使用多个显示器进行游戏，通常需要更多的显存以支持更高的分辨率和多个显示器的渲染。
日常使用和办公
对于日常使用和办公工作，如网页浏览、文档编辑、简单的图形处理等，2GB到4GB的显存已经足够满足这些基本的需求。
专业图形设计和视频编辑
对于专业的图形设计师、视频编辑师以及游戏玩家来说，8GB到16GB的显存可以更好地处理复杂的图形渲染任务，支持多显示器输出，并在高分辨率下提供流畅的工作效率。
建议
一般游戏玩家：8GB显存通常可以满足大多数游戏的需求，但如果预算允许，16GB会更安全。
高端游戏玩家和VR用户：16GB或更多的显存是必要的，以确保最佳的游戏体验。
多显示器用户：确保显存足够高，以支持多个显示器的渲染需求。
综合考虑，8GB显存是大多数游戏玩家的基本需求，而16GB或更多显存则适用于追求极致游戏体验和高分辨率的用户。根据您的预算和游戏需求选择合适的显存容量，可以确保您获得最佳的游戏体验。