对于打游戏来说， 100M以上的宽带是基本要求，可以确保游戏的流畅度和稳定性。以下是一些具体的建议：
100M宽带
适合大多数普通家庭，能够满足日常的基本需求，包括浏览网页、观看在线视频和一般的游戏体验。但在高峰时段或进行大规模团战等场景下，可能会出现延迟和卡顿。
300M宽带
明显提升了网页浏览和在线视频的流畅度，游戏体验上大大降低了延迟和卡顿的概率，无论是休闲游戏还是竞技游戏，都能让玩家更加畅快地享受游戏过程。
500M宽带
如果你的游戏画面很高，帧数很高，建议选择500M宽带，以免因网速不稳定或者使用人数过多造成丢帧和画面卡顿问题。
1000M宽带
适合追求高品质网络生活的用户，能够玩大型游戏、看高清直播不卡顿，适合多设备连接。
建议
根据游戏需求选择：如果你主要玩一些对网络要求不高的游戏，100M宽带可能就足够了。但如果你的游戏画面和帧数要求较高，或者你希望获得更流畅的游戏体验，建议选择300M或更高的宽带。
考虑其他网络因素：除了宽带速度，游戏体验还受到延迟、网络稳定性等因素的影响。如果可能的话，选择电信的宽带在游戏配置方面表现较好。
家庭网络环境：如果你家里有多个设备同时在线，例如观看高清视频、进行在线办公等，建议选择200M以上的宽带，以确保网络的稳定性和流畅性。
综上所述，100M以上的宽带是打游戏的较好选择，具体选择多少兆的宽带还需根据个人需求和实际情况来决定。